23:09 

День четвертый

Raffaello
Зарядки на время отменены.

Завтрак (10-00):
- йогурт
- 3 диетические печеньки с отрубями
- марципанка
-мааааненький кусочек Тульского пряника. просто как-то тупо не пошел..
-черный чай без сахара

Обед (17-30):
- 40 гр отварного белого мяса курицы
- 50 гр отварного риса
- салат из огурца и помидора+соль
-черный чай без сахара

Ужин (18-30)
- мандаринка
- половинка грейпфрута

Вес: 80,6 кг

URL
   

Дневник худеющей

главная